骨髓增生异常综合征在日常生活中，宜多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝合适药物、谷类、豆类以及动物内脏等。都可以很好的缓解骨髓增生异常综合征。进行化疗的病人，宜少量多餐，可进食凉食、冷饮，但有寒战的病人，则宜食用热性食物。
骨髓增生异常综合征的危害包括恶性克隆产生癌细胞，导致正常克隆的造血受到抑制，出现白细胞减少，可能出现贫血。血小板减少，可能非常容易发生出血，感染、发热等症状，骨髓增生异常综合征转换成急性白血病后，它的恶性度会更高，病程进展快，病情更重。
骨髓增生异常综合征临床表现无特殊性，通常起病缓慢，少数起病急剧，一般从发病开始转化为白血病，在一年之内约由50%以上，贫血病人占90%，包括面色苍白，乏力，活动后心悸，气短，老年人贫血常使原有的慢性心，肺疾病加重，发热占50%，其中原因不明性发热占10%～15%，表现为反复发生的感染及发热，感染部位以呼吸道，肛门周围和泌尿系为多。
需要就医指导进行针对性的综合康复治疗，以及使用一些营养的药物修复调理，注意定期做好检查，具体的还是应该要根据医生的也需要做骨髓移植手术。不过在生活中一定要多注意休息，不可以过多的去运动。
中药治疗骨髓增生异常综合征还不错，骨髓增生异常综合征中医治疗以驱毒、活血、化瘀、解毒为主。骨髓增生异常综合征属于恶性血液系统肿瘤。病情复杂，兼具急性白血病以及再生障碍性贫血的特点。
异质性比较强。如果出现原始细胞较高的这类骨髓增生异常综合征。不进行化疗或者骨髓移植。生存期在两年。如果原始细胞较低的或者没有原始细胞的之类骨髓增生异常综合征。到十年或者20年的自然寿命。