让胀奶的乳房变柔软，就算排空乳房，排空乳房就是把奶水全部挤出来，哺乳期乳房根据乳房胀奶的程度调整排奶的速度，乳房一般没有绝对的排空，边排奶边产奶，越排越多。
在哺乳期，乳房是不可能会被完全吸空的，不管孩儿怎么吸乳，吸多少，都一定可以挤出乳汁的，因为乳房同时也在源源不断的分泌乳汁，宝宝把乳房吸空，不代表是一点奶都挤不出来的，宝宝吸完，接着还会有乳汁再分泌。只要觉得宝宝吃完之后乳房软了就可以。
确认乳房有没有排空的方法如下：
1、宝宝喝完后可以使用吸奶器，如果吸不出就可以说明是排空了，但一般母乳喂养的宝宝喝完后没有涨奶的感觉可以感觉乳房明显软掉，就可以说明已经排空。
2、乳房排空时，乳房相较于乳房有乳汁时要软一些，可以在宝宝喝完奶后按压进行确认。
建议患者平时要饮食清淡，避免吃辛辣刺激及腌制的食品，多吃新鲜蔬菜，水果及菌类等，避免喝含酒精及咖啡因的饮品。
胃排空不好的患者可以改善饮食，还可以遵医嘱使用药物，同时要进行锻炼。
如果胃排空不佳，建议去正规的医院做一下胃镜检查。患者可以吃一些容易消化的食物，比如面条、小米粥、馒头、玉米、各种蔬菜和瓜果等；可以口服多潘立酮片、莫沙比利片等促胃肠运动药物，能促进胃肠的运动，从而加快消化吸收；可以口服益生菌、健胃消食片等；平时要多做运动，比如跑步、游泳等。
宝宝小，乳母乳汁分泌过多，可以出现宝宝吃一侧乳房就可以吃饱的情况，宝宝吃饱以后排空另一侧乳房的，也可以同时吃两侧乳房，然后同时排空两侧乳房的。只是吃一侧乳房，如果不排空另一侧乳房可以导致乳淤积，引起乳腺炎或影响乳汁分泌。
