乳腺增生可以吃芋头，芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等多种营养成分，如果有乳腺增生，要少吃含有激素类药物或食物，采用针对性的方法来进行治疗，还要注意休息，保持心情舒畅。
乳腺增生话是可以吃芋头的，另一方面就是平时多注意饮食生活作息，不要吃辛辣的，刺激的这些，还有就是适当的多锻炼身体的。然后定期去当地三甲医院的乳腺外科做个超声检查。
乳腺增生的女性一般不建议食用保健品，因为多数保健品中都含有雌性激素，会加重症状。
建议女性患有乳腺增生，在日常中一定要多注意自己的身体状况，尤其是对乳房的保护，避免使身体受凉，如果发现身体不适，一定要去医院进行检查。治疗期间，饮食多宜清淡饮食为主，少吃含有大量食品添加剂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于恢复病情有帮助。
乳房增生的女性可以适量食用，但不能过量，乳房增生的女性要多食用新鲜的蔬菜、水果，多食用粗谷物，少食用油腻的食物，如油炸的食物，动物油脂，甜点，以及过多的进补食物，可以多食用核桃，香菇，芹菜、菠菜等，要注意作息，保持良好的生活习惯，同时要养成良好的卫生习惯，经常开窗通风。此外，还要注意定期做好自查和定期复查，以便尽早的诊断出乳房其他病变。
乳房增生患者平时要避免食用辛辣、刺激性、油脂等的食品，并不是很严重，乳房增生时可以食用墨鱼，因为它富含丰富的优质蛋白，是一种很好的食物。患者在发病过程中要注意养成良好的生活方式和饮食。
女性患者在日常生活当中要注意忌口，忌吃生冷寒凉的食物，注意饮食要清淡，注意营养要平衡，注意不能有任何的偏食和生活。
乳腺增生一般能吃花生。
花生是一种富含蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸的坚果。如果是乳腺增生的女性，如果不是对花生过敏，没有痛风、高脂血症等症状，可以适当的食用生花生。花生不能过量食用，因为它含有丰富的油脂和脂肪，容易导致身体脂肪积累，从而导致肥胖。
另外，乳腺增生还与体内激素水平失调有一定的关系，高脂饮食也是造成内分泌失调的原因，过量食用生花生会引起体内高脂肪物质的摄入，在一定程度上会对激素水平产生影响，从而加重乳腺增生的症状。