多食绿色蔬菜和水果对乳腺增生好。乳腺增生是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变,以周期性乳房胀痛为主,发病率很高。与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系,常吃富有营养的干果种籽类食物。
平时少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃新鲜的蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。避免进食煎炸烧烤辛辣刺激性食物。高脂肪高胆固醇食物也应少吃。
如果出现乳房胀痛、刺痛和肿块,应高度重视,去医院检查。如果诊断出乳腺增生,应及时服药治疗。乳腺增生的原因是雌激素过多。因此,平时不要吃含有过量雌激素的食物,多吃水果和蔬菜,多锻炼,增强免疫力。
对乳腺增生病人好的食物有:含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果;多吃粗粮杂粮,如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
患乳腺增生患者多数食物可食,只需忌食含激素或刺激性过大的食品,其间可吃点蔬菜粥、面条、馒头等,米饭及其食品,则需多食新鲜蔬菜水果。如果患者的身体比较虚弱,可以适当的服用一些补药,这样会起到很好的效果,但是要注意不要过度使用药物,否则可能导致病情加重而出现其并发症。
建议患者佐以含蛋白质较高瘦肉或鱼肉食用,同时还可食用普通豆制品。
乳腺增生不易吃的食物有以下几种:
乳腺增生是临床乳腺当中常见的一类乳腺疾病,病因多与遗传因素、饮食因素、环境因素以及女性内分泌激素紊乱相关。患者需要注意避免进食辛辣刺激、生冷和冰冷的食物。同时患者还需要养成良好的生活习惯戒烟戒酒。
患者在日常生活中注意饮食调理,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免进食辛辣刺激性的食物,能够有效改善体内内分泌失衡的环境。