多食绿色蔬菜和水果对乳腺增生好。乳腺增生是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变，以周期性乳房胀痛为主，发病率很高。与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，常吃富有营养的干果种籽类食物。
患乳腺增生患者多数食物可食，只需忌食含激素或刺激性过大的食品，其间可吃点蔬菜粥、面条、馒头等，米饭及其食品，则需多食新鲜蔬菜水果。如果患者的身体比较虚弱，可以适当的服用一些补药，这样会起到很好的效果，但是要注意不要过度使用药物，否则可能导致病情加重而出现其并发症。
建议患者佐以含蛋白质较高瘦肉或鱼肉食用，同时还可食用普通豆制品。
乳腺增生可以吃一些新鲜果蔬、粗粮、坚果、肉类等。
体内雌激素比例失调会导致乳腺增生，因此要养成良好的生活习惯，包括饮食、心理因素等，同时要注意避免外源性、刺激性物质如保健品、化妆品、局部精油等。同保持良好的心情，避免生气、焦虑等不良情绪加重乳腺增生。美容机构使用局部精油推拿、按摩，不但不能达到治疗效果，反而会加重乳腺增生，所以乳腺增生患者最好不要去美容院做局部精油按摩，可前往正规中医院进行按摩针灸治疗。
乳腺增生避免进食辛辣刺激性以及油腻性的食物，或者是雌激素含量丰富的食物，在日常生活中，尽量不要吃的食物包括辣椒、油条、煎饼等油炸类食品，尽量少吃燕窝、牛奶等雌激素含量丰富的食物。
乳腺增生需要多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃富含雌激素类高的食物和生冷辛辣刺激性的食物，平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，保持心情舒畅，避免紧张情绪，做好定期复查。
一般没有乳腺增生结节不能吃什么的固定说法。
乳房增生结节，其实就是乳腺增生的一种症状，需要专业的医生进行查体和影像学的综合分析，最后得出的结论，就是增生结节，这样才能让人安心。平时要注意不要吃太多的辛辣和刺激性的食品，尽量不吃高脂肪高糖的食品，可以多吃蔬菜、富含维C的蔬菜，还要注意调节自己的心情，同时还可以缓解乳房增生导致的不适。