感冒可以吃的水果很多,其中包括苹果、梨、桃、菠萝,香蕉,橙子,草莓,樱桃,西瓜等,都是感冒期间可以吃的水果。只要含有丰富的维生素就可以吃,感冒大都是可以自愈性的,完全没有必要用药。对于普通感冒,只要注意休息,避免劳累,不要熬夜,戒烟戒酒,多吃水果,多喝热水,多吃蔬菜等,大部分病人一个星期就可以完全自愈。
孕妇如果有感冒的情况,可以多吃些榴莲,苹果,梨等。另外,孕妇感冒了,可以通过以下方式进行缓解:
1、怀孕的时候要多喝温热水,平时要注意清淡的食物,不要吃太多的油腻和辛辣的食物。
2、建议孕妇在怀孕期间最好是坚持每天锻炼30分钟的强度较小的运动,比如散步,游泳,孕妇瑜伽等,增强身体的抵抗力。
3、在怀孕期间,注意保暖。
一般来说,宝宝感冒有痰可以吃香蕉、橘子、苹果、橙子、杏、桃子等水果,这些水果含有丰富的维生素和水分,通常有利于孩子疾病的恢复,还有化痰的作用,但是家长应该适量给宝宝吃水果,因为过量吃水果容易引起孩子出现腹泻、腹痛等情况。
此外,还应该避免吃热带水果,比如菠萝、榴莲、芒果、椰子等,以免加重宝宝感冒症状。
一般情况下,小儿感冒咳嗽流鼻涕,可以吃富含维生素、润肺化痰的水果。具体内容如下:
1.富含维生素的水果:身体抵抗力低,容易导致小儿出现病毒感染,从而导致感冒咳嗽流鼻涕,因此,家长可以让小儿适量吃富含维生素的水果,增强身体抵抗力,促进病情恢复,比如猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、桃子、樱桃等。
2.润肺化痰的水果:小儿感冒咳嗽流鼻涕,还可能伴有痰多的情况,因此,家长可以让小儿适量吃润肺化痰的水果,止咳,促使痰液排出,比如雪梨、琵琶、橘子、柿子、甘蔗等。
感冒吃西瓜、梨、红提等好。西瓜具有清热祛湿的功效,梨可以帮助缓解咳嗽、痰多等症状,还可以加入老冰糖熬煮,红提能补充水分和电解质。果实可生食,榨果汁,可制成果脯、甜点,或与其它水果一起做成酸奶果酱。要适量的吃,不能空腹进食,以免造成胃痛、胃胀。水果不仅能够满足机体的营养需求,还能增强机体的抗病能力,促进身体的恢复。
可以吃一些葡萄,苹果,猕猴桃,苹果,甘蔗,风寒感冒吃这些水果,对身体好处很大,可以摄入一些,这些水果含有丰富的微量元素,对风寒感冒会有一定的作用,如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗,在天气寒冷的时候也要注意添衣,平时多进行一些体育锻炼。