可以吃一些葡萄，苹果，猕猴桃，苹果，甘蔗，风寒感冒吃这些水果，对身体好处很大，可以摄入一些，这些水果含有丰富的微量元素，对风寒感冒会有一定的作用，如果症状比较严重的则要及时去医院进行治疗，在天气寒冷的时候也要注意添衣，平时多进行一些体育锻炼。
小儿风寒感冒通常可以从改善饮食和药物搭配治疗。
饮食方面，家长可以多给孩子吃一些葱白麦芽奶、葱豉粥、三根汤、葱豉豆腐汤，可以起到祛风散寒，辛温解表的治疗作用，再遵医嘱使用退热消炎药物，如小儿感冒颗粒、荆防颗粒、小儿麻甘颗粒、同仁堂感冒冲剂等药物搭配治疗，坚持好的饮食习惯，搭配服用药物，可以让感冒症状尽早好转。
一般情况下，由于个体差异，没有“最好”的说法，患者风寒感冒可以在医生指导下吃麻黄汤、桂枝汤等中药进行治疗。具体内容如下：
如果是患者存在风寒感冒，但没有出汗，可以服用麻黄、桂枝、杏仁、甘草等药物组成的麻黄汤进行治疗。如果患者的风寒感冒伴有流汗，可以服用由桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣等药物组成的桂枝汤。
风寒感冒吃罗红霉素片、罗红霉素胶囊等消炎药。
罗红霉素片、罗红霉素胶囊等消炎药的副作用较小，治疗效果比较好，需要根据药物的说明书服用，不可以超量服用，服药期间不要饮酒，不要吃辛辣油腻的东西，也可以加上一些止咳化痰的药物一起进行治疗，比如鲜竹沥、甘草片等。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
一般情况下，风寒感冒能吃温性的食物，具体内容如下：
比如生姜、葱白、苹果、橙子、猕猴桃、鸡蛋、葱白、苹果、葱、蒜等都属于温性的食物，适合风寒感冒的病症，居于促进改善的作用。洋葱是一种可以驱除风寒的蔬菜，它的营养成分也很多，可以促进肠胃的分泌，增加肠胃的功能，可以帮助肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。大蒜具有抗感冒、抗创面、抗寄生虫等功效；生姜具有去寒、发汗、去肌止风等功效，都有益于身体健康。
风寒感冒的患者可以选择具有温热功效的水果食用，以有利于风寒感冒的早日康复。可选择的温热水果有，荔枝、水蜜桃、樱桃、龙眼、榴莲、黄杏等，这些水果具有温脾补气的作用，有利于风寒感冒的康复。患者也可以使用维生素C含量比较高的水果，生活常吃的橙子和猕猴桃，可以预防和促进感冒的早日康复。