感冒期间可以吃的水果是有很多的。首先，可以吃富含维生素C水果，比如苹果、猕猴桃、草莓、樱桃，这些水果的维生素C含量是特别高的，可以帮助人体增强抵抗力，抵御外来的病毒或者细菌，促进感冒的康复。
感冒咳嗽比较适合吃黄瓜、白菜、胡萝卜等，感冒大多数是一种症状的表现，大多数是由于感染所造成的病毒感染，治疗的过程大概需要5天到7天，如果出现合并咳嗽，在饮食上要注意避免吃寒凉或者是辛辣刺激性的食物，比如冷饮、雪糕等，在此期间饮食要以清淡和容易消化的食物为主，同时还需要有营养的食物，多喝温开水，适当的吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的维生素，增强人体的抵抗力。
第一、柿子，柿子性大寒，可以化痰止咳，但是柿子不容易被胃肠道所消化，所以每天只能吃一个。第二、西瓜，西瓜性寒，能治热症，对于感冒期间发烧的患者尤为适用。第三、枇杷，枇杷性凉，能起到润肺化痰止渴的作用。对于热性感冒、热性咳嗽并且有黄痰的患者非常的实用。第四、荸荠，性寒，荸荠水能化痰、清热，对于感冒的康复能起到非常好的效果。第五、是梨，梨具有润肺、止渴的作用，可以生吃，也可以煮水喝。
可以吃一些富含丰富维生素C的水果。不能吃太多的甜味，也不能吃太多的糖。常见的水果有雪梨，枇杷，苹果等。冰糖炖雪梨，可以润肺止渴，清热去火，对于感冒和咳嗽都有很好的效果。另外，还可以食用枇杷，可以止咳化痰。患者咳嗽期间可以吃一些性质温和的水果，如樱桃，石榴，木瓜等。同时要注意多休息，多喝水，饮食清淡。
发生感冒之后，身体抵抗力会逐渐下降，这时候除了及时进行药物方法治疗之外，多吃些含维生素C的蔬菜缓解病情比较有效。比如萝卜、大白菜、芹菜、西红柿、芹菜都可以，无论是凉拌还是榨汁、炒菜，做到适合自己的口味，适当吃能缓解感冒的症状。
感冒咳嗽可以吃牡蛎，牡蛎的营养价值很高，里面含有丰富的微量元素，也有优质的蛋白，在感冒期间适当的吃一些牡蛎，可以起到调理的效果。如果平时经常的吃牡蛎，也会提高人体的抵抗力，能够达到预防疾病，保健身体的效果。在平时也应该注意饮食多样化，荤素搭配，才可以给身体提供所需要的营养，平时要多参加一些户外活动，不仅可以愉悦心情，还能够增强体质。