可以吃一些富含丰富维生素C的水果。不能吃太多的甜味,也不能吃太多的糖。常见的水果有雪梨,枇杷,苹果等。冰糖炖雪梨,可以润肺止渴,清热去火,对于感冒和咳嗽都有很好的效果。另外,还可以食用枇杷,可以止咳化痰。患者咳嗽期间可以吃一些性质温和的水果,如樱桃,石榴,木瓜等。同时要注意多休息,多喝水,饮食清淡。
感冒咳嗽可以吃梨,梨子中含有大量的水分和营养物质,在喉咙痛、发烧时可以吃些梨,梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用。也可以吃大枣,大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。
一般情况下,小儿感冒咳嗽流鼻涕,可以吃富含维生素、润肺化痰的水果。具体内容如下:
1.富含维生素的水果:身体抵抗力低,容易导致小儿出现病毒感染,从而导致感冒咳嗽流鼻涕,因此,家长可以让小儿适量吃富含维生素的水果,增强身体抵抗力,促进病情恢复,比如猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、桃子、樱桃等。
2.润肺化痰的水果:小儿感冒咳嗽流鼻涕,还可能伴有痰多的情况,因此,家长可以让小儿适量吃润肺化痰的水果,止咳,促使痰液排出,比如雪梨、琵琶、橘子、柿子、甘蔗等。
不适合吃一些热性水果,如榴莲、芒果、橘子等,会加重咳嗽的症状,另外还有其他的在冰箱里刚拿出来的水果,这样也会加重病情,不要吃酸性和甜味浓的水果,如山楂、西瓜、葡萄等。
感冒咳嗽可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白萝卜、白菜、黄瓜、韭菜、生菜、豆芽、西红柿等。也可以多吃一些新鲜的水果,比如荔枝、芒果等。感冒咳嗽可能是上呼吸道感染所引起的,除了治疗之外,在饮食方面也应该有所调整,要以清淡的食物为主,避免辛辣和刺激性的食物,还应该戒烟、戒酒。注意多休息,不要长期熬夜,养成良好的作息习惯。
感冒发烧可以吃一些含有丰富的维生素的温性的水果,如苹果、香蕉、梨子、草莓等。如果有咳嗽的症状,可以将梨子熬水喝,再加些冰糖,能够起到润肺的作用,温度高也可以少吃一些西瓜,能够帮助降低体内温度。任何水果都要少吃,以免加重胃肠道负担。饮食上要以清淡易消化为原则,注意多喝水,促进发汗排尿增加体内代谢循环。