肺热最常见的表现是咳嗽,咳大黄痰,甚至有胸闷、胸疼、发烧等症状。可在饮食上注意调理,多饮水,保持呼吸道湿润,保证充足的睡眠,适当的进行体育锻炼,增强身体免疫力,提高身体的抗病能力。
想要清肺热,可以使用以下几种方法:在饮食方面尽量平时多喝水,多吃一些清热去火的食物,例如可以炖冰糖雪梨汤喝,而且不要吃助火的食物,例如烧烤类的、辛辣刺激性的食物;可以服用一些中成药物清肺热;可以服用一些清热去火的凉茶。
肺热是由风热袭肺,或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致,它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘,或者是小便发黄。
小儿清肺热应该吃清淡的白色食物。日常饮食中多以银耳,莲子,藕为效果最佳。常用的食用方法是银耳莲子羹,藕可以有多种做法,可以煲粥,煲汤或者是单炒,甚至是做成藕粉食用。
由于宝宝身体发育不健全,药物治疗对宝宝成长发育不太好,使用推拿法对宝宝的肺热是具有一定的效果的,大椎穴位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处,然后进行按摩,每次做十分钟即可。