想要清肺热，可以使用以下几种方法：在饮食方面尽量平时多喝水，多吃一些清热去火的食物，例如可以炖冰糖雪梨汤喝，而且不要吃助火的食物，例如烧烤类的、辛辣刺激性的食物；可以服用一些中成药物清肺热；可以服用一些清热去火的凉茶。
肺热最常见的表现是咳嗽，咳大黄痰，甚至有胸闷、胸疼、发烧等症状。可在饮食上注意调理，多饮水，保持呼吸道湿润，保证充足的睡眠，适当的进行体育锻炼，增强身体免疫力，提高身体的抗病能力。
肺热是由风热袭肺，或风寒郁而化热、热壅结于肺、肺失清肃所致，它是以发热、咳嗽、气粗、烦渴或咽痛、鼻扇、气灼、胸痛等为主要表现。另外还会有咽喉肿痛、便秘，或者是小便发黄。
宝宝的肺热咳嗽主要是由于肺部受到热毒的侵犯导致，常在感冒、无感冒的症状后发生。肺热咳嗽主要表现为反复出现咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛。肺热咳嗽常高发于免疫力低下的儿童。因此要做到：经常开窗通风，保持室内空气的清新。让宝宝多喝白开水。
小儿清肺热应该吃清淡的白色食物。日常饮食中多以银耳，莲子，藕为效果最佳。常用的食用方法是银耳莲子羹，藕可以有多种做法，可以煲粥，煲汤或者是单炒，甚至是做成藕粉食用。
当孩子明确为肺热咳嗽时，家长可采取一般护理结合药物治疗的方式综合缓解孩子症状。
肺热咳嗽一般是风热邪毒或风寒化热所致，建议家长日常要避免给孩子穿过厚的衣服，可根据当天温度适当地给孩子增减衣物，室内需保持房间通风，多给孩子饮用温水或是雪梨、罗汉果制成的汁水，有利于小孩肺热咳嗽的好转。若效果不是很理想，可给孩子服用小儿肺热咳喘口服液，药中所含金银花、板蓝根、鱼腥草成分，能够减少菌体蛋白质的合成；麻黄、黄芩具有抗过敏作用，能抑制气管炎性刺激，阻止过敏介质释放；同时，麻黄还具有松弛气管平滑肌作用，与甘草、杏仁配伍可止咳、平喘、祛痰，诸药合用可起到清热解毒，宣肺化痰功效，可较好地改善肺热所致的咳嗽、咳痰症状。同时该药也是临床多个诊疗指南当中推荐的儿童用药，其安全性和疗效较优，可以遵循医师建议放心给孩子用药。
在孩子咳嗽期间，家长需保持房间通风，做好室内清洁卫生，避免过多粉尘。日常根据天气变化及时给孩子增减衣物，做好宝宝的生活护理，也可辅助减轻咳嗽。
