失眠中医养生保健有效
对于失眠症中医养生的治方法疗如下：取菊花，川芎，牡丹皮，白芷，用洁净布缝制一个枕头，装入上述中药，睡眠时枕着。白芍，当归，熟地，玄参，柴胡，石菖蒲，上药每日一剂，水煎煮两次，下午及晚上各服用一次，每次一茶杯，可以用来治疗顽固性失眠。还可以取吴茱萸粉末适量，加入米醋调成糊状，敷于两足涌泉穴，纱布盖上，胶带固定。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
中医养生艾灸的常用方法主要是通过灼或烟熏，利用热力激穴位。艾灸在我国已有千年以上的历史，其用途和功能非常广泛，有温阳补气、温经通络、补中益气的作用。需要注意的是阴虚火旺的人士不宜使用艾灸。
乳腺增生是女同志常见病，中医推拿对增生有活血化瘀散结之功效。还没有特效药物可以治疗，平时放松心情，做中医养生毛巾热敷理疗自我按摩对乳腺增生都有改善及痊愈的可能。
