多吃硬食视力好，视力是由相当于透镜的水晶体，按照脉络膜组织活动进行调节的。倘若面部肌肉力量不十分发达，会对视力产生影响。随着食物软化倾向的出现，孩子们的下颚越来越不发达，由于牙齿缺乏应有的锻炼，致使牙齿排列不整齐，上下牙齿咬合关系不完好。如果在日常饮食生活习惯中长期不咀嚼，面部的肌肉力量就会逐渐变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作。因此，鼓励孩子吃些硬食物，可加强孩子下颚的锻炼。
视力下降可以吃胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。同时，胡萝卜猪肝汤口味鲜美，不会对人体产生副作用，可放心食用。
指导意见：视力下降不要盲目的吃药，应该检查出视力下降的原因。根据你的年龄你应该是学生，很可能就是近视引起的。建议去医院眼科验光配镜。平时要注意用眼，学习时与书本的距离的应该为一尺。不要走路.躺着时看书，不要在灯光暗处看书。平时要坚持每天2次做眼保健操。
意见建议：请根据患者想要得到你好,吃富含维生素A的食物对眼睛好.
建议你多吃富含维生素A的食物,如鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、菠菜、洋葱、哈密瓜等.同时中医认为肝主目,需要肝血来濡养,所以说还需要补益气血.建议你注意休息,多吃动物肝脏,使用枸杞子加上胡萝卜炖排骨吃,对眼睛好.的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！
指导意见：眼睛有近视是不能给通过食物或者药物来恢复但正常视力的，需要注意用眼卫生及佩戴适当的近视镜减缓近视加深。
指导意见：需要查视力验光，考虑是不是近视，少看电脑手机。多吃蔬菜水果
