中暑了可以洗澡吗

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我因为这段时间天气实在太热了,加上我的身体也不是很好,今天中午头晕乏力,可能是中暑了,中暑了还可以洗澡吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
中暑后能不能洗澡与体质有很大的关系,如果体质弱,中暑后是避免洗澡的,很容易二次受寒,加重中暑的病情。如果体质偏好,在症状较轻的状况下,可以选择冲个热水澡,尽量别用冷水。需要注意的一点,如果中暑症状较重,还是尽快去医院治疗,这样子才可以好得更快。
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中暑后能不能洗澡与体质有很大的关系,如果体质弱,中暑后是避免洗澡的,很容易二次受寒,加重中暑的病情。如果体质偏好,在症状较轻的状况下,可以选择冲个热水澡,尽量别用冷水。需要注意的一点,如果中暑症状较重,还是尽快去医院治疗,这样子才可以好得更快。

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中暑之后病人能不能洗澡,要结合病人的具体症状而确定。一般当轻度中暑时由于有发烧、有口干、乏力、头晕等症状。如果病人身体条件允许,可以进行洗澡。但洗澡时水温不能太高,因为水温过高会促使全身毛细血管扩张,血压下降,加重中暑病情。但是如果严重中暑,患者出现乏力、倦怠、脉搏细速、呼吸浅而快,并出现昏迷、休克等症状不能洗澡。

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中暑是可以吹空调的。中暑之后需要进行降温处理,空调可以帮助降温,但是不可以呆在空调的吹风口,且空调的温度不宜过低。中暑后如果汗是比较多的,暂时不建议吹空调。因为其毛孔是处于打开的状态,此时吹空调容易引发感冒,还有可能会加重中暑的情况。中暑后建议到阴凉,透风的场所进行缓解,同时注意补充水分。

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中暑后细胞不能正常循环,凋亡细胞增多,刮痧可以排除凋亡细胞,中暑后刮痧有效。刮痧同样破坏了细胞循环,使凋亡细胞不能参与细胞循环,造成凋亡细胞堆积,要经常刮痧排除。造成越刮痧,凋亡细胞堆积越多,凋亡细胞堆积越多,越要刮痧。

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中暑时是不可以喝冰水的,中暑是由于机体的体温调节中枢,水电解质代谢紊乱出现的症状。因为机体多余的热量无法正常排出,体温调节出现故障,如果这时候突然饮用冰水,反而会刺激机体的肠胃,导致出现恶心呕吐症状,进一步加重脱水情况,加重病情。

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在大暑中要多喝一些白开水,可以选择喝凉茶,喝糖水,甚至是绿豆汤。要在比较凉快的时候做一些运动排汗也是可以免止中暑的。在饮食上应该吃一些比较清淡的食物如粥之类的,可以多吃一些水果。

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