高血压应该注意要积极改善不良的生活习惯，戒烟戒酒，即使是二手烟环境也要远离。低盐低脂饮食，低盐的要求是每天摄入的氯化钠不要超过6g，低脂的基本要求是杜绝油炸类食物与动物脂肪。适度锻炼，保证每天30分钟左右的有氧运动，以控制体重。
血压高可以通过饮食运动达到降压目的，如低盐低脂饮食，保证睡眠充足，心态平稳，规律生活。另外也要戒烟限酒，不要喝有兴奋作用饮料，肥胖者要控制体重在正常范围等。
正常血压是右手血压比左手高，是左、右上肢肱动脉的解剖结构造成的差别，右侧上肢高于左上肢5mmHg，高血压主要原因是动脉硬化导致。人体的生长发育左右并不平衡，比如有左撇子和右撇子，人体的左右上肢和左右下肢力量也不均衡，动脉硬化如果左上肢比右上肢严重，就会出现左上肢比右上肢血压高，二者血压之差并不是很高，也不用特别的医治，血压参考值是以右上肢为准。
右臂的血压通常会高于左臂，有的人压差大一些，有的人小一些，两侧手臂的血压值可以相差十毫米汞柱左右都是正常现象，一般应该是早晨起来没有活动的，测量血压的值是比较准确的，平时生活中应当注意保持清淡饮食习惯，早睡早起，不要熬夜。
高血压的症状一般包括原有症状和其他症状。
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，可损伤重要脏器，如心、脑、肾，最终导致这些器官的功能衰竭。原有症状包括头晕、头痛、视力模糊、高血压刺激血管可能会感到后颈部僵硬、发紧等。其次，还会有心跳加快感，并出现疲劳、心悸等不适症状。高血压可能会导致听神经受损，出现听到嗡嗡声、蝉鸣音等异常声响。由于肾脏受损出现少尿、多尿、腰痛、血尿、颜面部水肿等症状。可能会影响内分泌水平，导致易激动、小腿前侧水肿、心悸、消瘦、易疲劳等症状。还可能会出现心悸、胸闷、心绞痛等症状。
