正常人的收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。如果收缩压超过140毫米汞柱，舒张压超过90毫米汞柱，能诊断出高血压。要低盐低脂肪的饮食，饮食要保证清淡，少油，多喝水，避免辛辣。经常运动来控制体重，必要时使用抗高血压药物。甘油三酯应低于1.5，总胆固醇应低于4.5。
高血压高血脂是有关联的，血脂增高容易在血管壁上沉积，久而久之造成动脉硬化，血管弹性降低血压也会出现增高，不容易降低，血管壁上的脂质还容易出现破裂，会导致脏器的出血，比如严重的脑出血等，平时口服药物积极的降低血脂血压。
高血压和高血脂有一定的关系。比如高血脂会引起高血压。高血压一旦发生，很可能会引起血脂的变化。
因此，不管是什么疾病，一定要保持良好的生活习惯。另外，还可以通过日常的饮食来预防一些疾病，比如患有高脂血症的时候，不仅要注意控制血脂，还要注意饮食上的盐，比如一天限盐6克作用，这样可以有效地降低高血压发生的风险。
血压高和血脂高有一定的关系，生活中许多血脂高的人，血压也会高，可能和血脂高导致动脉硬化有关系，动脉硬化导致血管弹性减弱。血脂高能够损伤动脉内皮细胞，使内皮细胞肿胀脱落，血脂通过内皮破损部位侵入动脉的内层和中层，形成斑块，导致动脉粥样硬化的发生，高脂血症也是冠心病的主要危险因素。血压高的患者要低盐低脂饮食。
头晕，心跳感考虑与心神经官能症有关。多是心理因素，压力大，睡眠不足引起的，平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，多听音乐，多聊天，放松心态，缓解压力，保持好的睡眠，利于康复。
