正常人心率是每分钟60~100次。一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。
成人的正常心跳通常是60-100次/分钟，具体分析如下：
成年人的心率为60-100次/分钟，这是由多种因素所决定的。如果是情绪激动、骑车、喝咖啡、游泳、跑步、喝浓茶等，会导致心跳加快，但对于普通人和运动员来说，心率通常在60次以下。倍他乐克、地高辛等都会导致心率减慢，氨茶碱、博利康尼等会加速心率，发热、甲状腺功能亢进症等也会导致心率降低。
人正常心跳通常是60-100次/分钟，具体分析如下：
人在安静的时候，一分钟的心率可以达到60-100次/分钟。一般而言，年轻时心率较高，新生儿心率较高，但随着年龄的增加，心率会降低，老年人的心跳会比成年人慢一些，而女人的心率会比同龄的男人要快一些。因此，一个成年人的心跳是60-100次/分钟，理想心率是55-70次/分钟。
正常人血压值为140/90以下，心率为60到100次每分钟之间，测量血压前需要静坐十分钟，还需要排除电子仪器的误差，要与医院手动测量血压进行对比，也可以多次进行测量血压，取其平均值达，到最准确的测量结果。
人的正常心跳是60-100次，但是也会因为年龄，性别或者其他因素产生个体差异。年龄越小，心率越快，新生儿心率最快，随着年龄增长逐渐减慢，老年人心跳比成年人要慢一点，女性的心率比同龄的男性快一点，这些都是正常的生理现象。
