高血压不能吃什么肉类

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血压有点高,得了高血压可不可以吃肉,高血压不能吃什么肉类?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
白肉是高血压的首选。因为它们含有丰富的优质蛋白,而且能为身体充分吸收,脂肪、胆固醇的含量也很少,是非常适合高血压食用的肉类。肉类的烹调方式想要让食材更为健康,健康的烹调方式必不可少,在对肉类的烹调上,尽量选择蒸、煮等不需要过多油参与的方式,煎炸等有过量油脂参与的方式应该避免,这对高血压而言是很危险的。
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相关问答

研究表明,高钠低钾饮食和超重肥胖是高血压发病的重要危险因素。
因此,高血压患者日常要保持低盐低脂的饮食习惯,多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果。可以选择适当食用肉类,如鸡、鸭、鹅、鱼等低脂肪肉类,不会直接影响体重的变化。尽量少食用羊肉、猪肉、肥肉等脂肪含量高的食物,容易控制不好体重,导致高血脂、高血压等慢性疾病的发生。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

白肉是高血压的首选。因为它们含有丰富的优质蛋白,而且能为身体充分吸收,脂肪、胆固醇的含量也很少,是非常适合高血压食用的肉类。肉类的烹调方式想要让食材更为健康,健康的烹调方式必不可少,在对肉类的烹调上,尽量选择蒸、煮等不需要过多油参与的方式,煎炸等有过量油脂参与的方式应该避免,这对高血压而言是很危险的。

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通常情况下,有高血压的人可以吃猪肉、牛肉、鸡肉、鸭子、兔、鱼、鹅等食物,但应适量吃这些食物。
有高血压的人可以多食用富含维生素的、富含钾的蔬果。平时要避免引起高血压的因素,比如:情绪波动,精神压力,不按时吃药,工作压力大,抽烟酗酒,发脾气等。如果不能通过日常生活中的饮食来控制,可以通过口服降压药来进行治疗。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常高血压病人可以服用鱼肉或者是虾肉,这类食物不紧高蛋白,而且对于营养心血都有好处。高血压病人不要吃油腻的猪肉,会因为油腻的猪肉,更容易造成血管堵塞等问题,诱发引起血压增高。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压是中老年人群很常见的一种疾病,对患者的危害也是很大的,因为血压控制不好容易出现心脑血管意外,高血压患者在饮食上要保持低盐低脂肪的饮食习惯,对于肉类可以适当的少吃一些,但一定要吃瘦肉、白肉,绝对不可以吃肥肉,尽量多吃一些清淡的食物,不要吸烟,不要饮酒,避免情绪过于激动。

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擅长:内科、心血管疾病

怀孕高血压不能吃刺激性食物。
怀孕时,高血压的病因应考虑到可由饮食或情绪所致,由于这一特殊阶段引起或自身早期自身存在高血压等病症。那就必须重视孕期,定期进行孕检,同时,饮食上也应注意定时进食,不能暴饮暴食,实现少吃多餐,不吃油腻食物,辣、生、凉食品。另外在妊娠过程中也需要保持充足的睡眠,避免过度疲劳以及睡眠不足,控制食盐摄入。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。