一般情况下，心悸、失眠时吃清淡食物、营养神经的药物等比较好，具体内容如下：
1.清淡食物：如果患者出现了心悸、失眠的情况，患者应调整饮食结构，要尽量避免食用辛辣刺激性食物，可以适当地吃一些清淡的食物，如米粥、面条等，以免加重不适症状。
2.营养神经的药物：在心悸、失眠时，患者可以遵医嘱使用营养神经的药物，如谷维素片、维生素B1片等，以调节植物神经功能，改善症状。
各种原因引起心脏搏动频率，节律发生异常，均可导致心悸。心悸，也就是俗称的心慌和心跳，是心脏不规则跳动的一种症状。当高血压，冠心病，心律不齐等都会出现这种症状。不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
心悸患者在日常的饮食中要注意调理，只是一种很常见的症状，但是会影响身体健康，除了注意休息以外还要喝一些五味子甘草汤，或者酸枣汤莲子，酸枣仁，龙眼，以及莲子百合这些食物，都是能够有效的缓解心悸的。
当出现心悸失眠的症状可口服能抑制交感神经兴奋性、改善心悸症状的药物，如比索洛尔或双0.10-300列克、稳心颗粒或沈宋养心胶囊等。
如果患者失眠或入睡困难，建议患者可以口服甜梦胶囊或扑热息痛。如果失眠严重，还可以口服艾司唑仑片或右佐匹克隆片。同时建议服用一些滋养神经、安神的药物，如谷维素、刺五加或清脑沈复液等。最好是去做详细检查，在医生指导下服用相关药物。
心悸吃食物治疗效果一般，靠食物治疗是不能起到改善效果的，要注意调整一下情绪，避免压力过大，多注意休息，不要过度劳累。如果说改善不明显，可以到医院去做一个心电图的检查，看一下是否因为有心脏问题导致，然后再注意进行治疗。