尽量不要吃一些升高血压的食物，羊肉是升高血压的食物，主要属于一个温补身体。羊肉是可以适量食用，避免过多食用，平时需要保证饮食的营养清淡。要低盐饮食，另外避免高脂肪饮食。
一般来说，高血压不可以吃羊肉。具体分析如下：
羊肉是一种温和的食物，高血压患者吃羊肉，可能会出现心烦意乱、舌红肿、舌生疮、加重高血压、感冒发热、腹泻、牙疼等症状时。而且羊肉中的油脂含量比较高，容易引起血管动脉粥样硬化，从而引起血压的持续上升。因此，有高血压的人不可以吃羊肉。
日常生活中，应当保持较为健康的体重，如果出现过于肥胖的情况，可适当进行减肥。
血压高的人是可以吃羊肉汤的，没有问题的，但是不要一次吃得太多，通常高血压的病人是要戒烟戒酒，规律饮食，尽量少吃过咸的食物以及过于油腻的食物。通常说高血压的病人是要戒烟戒酒，规律饮食，尽量少吃过咸的食物以及过于油腻的食物。
高血压可以吃羊肉，羊肉是温的，不可以过量食用羊肉，高血压清淡饮食、低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，严格限制每日盐摄入量，控制在6g以下。羊肉是温补肾阳的食品，适用于肾虚，高血压也可以适量食用羊肉。
一般情况下，高血压病人可以吃羊肉，但是不要多吃。
羊肉里含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素c等，含量比猪肉、牛肉高，而且比猪肉和牛肉的脂肪还要少，胆固醇含量也少，从这一点看，高血压患者在血压控制正常的情况下，可以适量的吃一点羊肉，增强年老体弱者的抵抗力。
羊肉对于高血压病人既有利也有弊，所以高血压病人不是绝对不可以吃羊肉，而是在血压控制正常的情况下，适量的吃一点羊肉，最好是在冬季食用，这样能够达到滋补身体的效果。
