拍手有什么好处

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最近我有点高血压,听说拍手很管用,所以我想问问你这样做有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
中医认为人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血畅通,有助于预防多种疾病,比如便秘,失眠,高血压等,只要适当的进行拍手运动,都会向好的方向发展。在吃完饭的时候拍拍手,有助于促进肠胃的消化的作用。拍手能够缓解手凉的症状,经常做拍手运动能起到舒筋活血的作用,对于风湿引起的关节僵硬,有一定的缓解作用。
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长时间固定的拍手可以促进身体的血液循环,激发身体的自愈力,改善身体的免疫功能,拍多少下,使多大的力度频率和拍手的时间都很重要,拍手时的心态更是显得十分重要。经常拍手按摩手部的手指。而且手部是末梢血液循环最差的地方,对心脑血管都好。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

中医认为人的手部穴位丰富,拍击手掌能刺激穴位,促进全身气血畅通,有助于预防多种疾病,比如便秘,失眠,高血压等,只要适当的进行拍手运动,都会向好的方向发展。在吃完饭的时候拍拍手,有助于促进肠胃的消化的作用。拍手能够缓解手凉的症状,经常做拍手运动能起到舒筋活血的作用,对于风湿引起的关节僵硬,有一定的缓解作用。

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