高血压是一种慢性病,适当服用降压药物控制,减少并发症的发生,中药治疗效果不会太理想,放松心情,保持情绪乐观稳定,生活作息规律,饮食清淡,适当限制食盐的摄入量,忌食含胆固醇高的食物。
高血压是不可能治疗好的,主要是有遗传性和环境的因素所造成的,可以考虑积极的锻炼身体来增强自身免疫力。平时要注意减少油腻食物的摄入,健康的日常的饮食和积极的锻炼都可以减少高血压对身体的伤害。还有就是要保持一个良好的心态来面对病情。
一般来说,肾不好高血压吃降压药应该根据实际情况来处理。
如果是肾功能减退的高血压患者,吃降压药应该要慎重。对于肾功能不全的患者可以遵医嘱服用非洛地平、硝苯地平等钙离子拮抗剂药物进行治疗,可以有效降压,还不影响患者的肾功能。
患者生活要规律,不要熬夜,多休息;饮食尽量选择高蛋白的食物;适量增加运动量,锻炼身体。
长期慢跑对高血压有一定的改善的,血压需要定期监测血压,服用降压药将血压调节在理想范围内,禁止剧烈运动,还需要长期散步或慢跑。如果出现心悸和气短的症状,他们应该在任何地方休息。高血压应该少吃油腻的食物,不吸烟,少喝酒,多吃富含维生素的食物,并且每年定期体检一次。
高血压人群保持良好的生活方式非常重要,应减少饱和脂肪酸的摄入量、保证良好的睡眠及低钠、低脂饮食。如初发性高血压人,其血压于140/90mmHg临界状态波动,则可暂时调整生活方式、加强运动并保证低钠饮食,观察血压是否发生变化。如血压在一个月后仍无法达到理想效果,血压大于160/100mmHg时,建议加用药物进行治疗。
每天跑步不一定可以治疗好高血压,运动是可以降低血压的。但是仅仅依靠运动方式降低血压的幅度很小,所以如果高血压二级的人,还是要规律地服用降压药,同时配合运动会让血压维持的更好。