高血压可以吃点羊杂的,不要一次性吃太多,而且不要下太多的盐。平时生活作息一定要注意规律,同时饮食要以清淡为主,必要的时候要通过药物缓解治疗,日常的饮食不要吃辛辣刺激的食物。
高血压是可以服用灵芝的,但还是一定要规律服用降压的药物。要定期测量血压。保证血压稳定在正常范围内。适当运动,饮食上注意低盐低脂饮食。灵芝被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品,灵芝性味甘、平,归心、肺、肝、肾经。
高血压是可以吃鱼和豆腐的,鱼是属于高蛋白类的一种食物,人体中是不能缺少蛋白质的,适当地吃一些鱼和豆腐,能够增加机体抵抗力。鱼在做的过程中以清蒸为主,不要用油炸,虽然油炸得很香,但是里面的油属于脂肪,而高血压又要减少脂肪的摄入。
高血压可以吃豆腐,豆腐蛋白质含量高,脂肪含量适当,低碳水化合物,富含维生素与矿物质。如果不合并肾病,豆腐是高血压病人的较理想食物。高血压提倡低盐、低脂、高蛋白、高钾、高钙饮食。
高血压病人是可以吃鸡蛋的。但是鸡蛋分为蛋黄和蛋清两部分,蛋黄中的胆固醇含量是比较高的,蛋清部分对于人体是非常的优质蛋白摄取来源,所以高血压病人是可以吃鸡蛋的,但是一定要有选择性的食用,要少吃蛋黄,一周可以吃两到三个蛋黄就可以了。