看骨科。日常生活中有一些要留意的地方，比如尽量睡硬板床，或在席梦思上加一块硬棕垫，选择合适的枕头，以避免脊柱变形。有空闲的时候可以多游泳，若实在没时间，可利用起床后和睡觉前的时间做飞燕式或拱桥式练习，每次做3组，每组做到疲累为止。还有一个方法，即取站立姿势，将颈椎仰到不能再仰的程度，然后慢慢左右旋转，这样可以在卡住小关节的同时锻炼颈肌力量，比一般的头部米字操更安全有效。
胸椎小关节紊乱可以显示出关节有轻微错位，做胸部CT可以查明，服用补肝肾活血的药就可以达到治疗的效果就会好起来的，然后每天进行按摩，就可以达到治疗的效果的。
颈椎小关节紊乱的检查有体格检查、颈椎正侧位X光片等多种，建议及时治疗。
体格检查可以接触到颈椎病灶的位置，脊椎的脊椎位置和脊椎中心的位置。颈椎的屈伸和转动运动都会受到很大的限制。第二，颈椎正侧位X光片，能发现颈椎的微小脱臼，并能显著地改善关节的配对。建议患者及时去医院检查，积极治疗疾病，加强锻炼注意控制体重。
要进行症状检查。颈椎小关节错位骨与骨之间关系微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊内的微小移位。会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。
可以利用颈椎CT检查。颈椎CT检查是诊断颈椎病的常用方法。CT检查主要针对颈椎的骨质情况有没有骨质增生，有没有钙化，骨质增生钙化的程度范围还有颈椎的形态，颈椎有没有变直，有没有合并颈椎侧弯，特别是在手术的情况下，要检查颈椎CT，要看一下手术入路方面，骨质增生的情况怎么样，对手术入路会有影响。
挂骨科。颈椎小关节紊乱颈部活动受限僵硬、颈后部有固定压痛点，颈部活动时有小关节弹响声，颈部可触及条索状、结节状、粘连增厚点。X线片显示:生理屈度变直，颈椎前凸减少或消失或反屈线，或椎间隙后缘增宽，椎体可侧方移位。X线侧位片显示双边影。