乙肝小三阳的病人首先要严格戒酒,饮食上要忌吃生冷以及辛辣、刺激性的食物,忌吃油炸食品以及油腻食物,不可过饱,切忌暴饮暴食。要适量摄入蛋白,瘦肉、鱼类、禽蛋等,需要少吃或者尽量不吃蛋黄,适当补充维生素。
对于小三阳,如果肝功能比较正常,B超正常,提示是携带者,这时首先是不需要药物治疗。平常在饮食过程中注意以清淡为主,三分荤、七分素不要吃太油炸、油腻的食物,不要喝饮料,千万不要饮酒,要注意不要熬夜。
比较适合乙肝小三阳者食用的有,海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞,大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。
乙肝小三阳可以吃西红柿:含有丰富的蛋白质、VC、VB1、VB2、烟酸及胡萝卜素等,具有清热解毒、保肝调免、凉血平肝的功效。胡萝卜:性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高乙肝小三阳病患维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
多食用富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等的食物,例如鸡、鱼、肉、蛋,动物内脏如肝、肠、脑、肾等以及血制品。在主食方面各种米、白面、豆类及豆制品,多食新鲜的蔬菜和水果,如土豆、地瓜、萝卜以及新鲜的绿叶青菜。