预防肝病要运动和低脂肪饮食，减少碳水化合物的摄入。良好的卫生习惯，厕后洗手，因为病毒通过与感染的粪便接触而传播。上厕所后，以及更换婴儿尿布后洗手，在使用食物之前，需要洗手。
肝病包括病毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，肝癌等都是发生在肝脏的病变，是一种常见的危害性高的疾病。预防措施就是改变不良的生活习惯，不要饮酒，劳逸结合，不要熬夜，不要使用一些损害肝脏的药物，还有定期复查，尽量避免接触病毒性肝炎传染的一些因素，不要暴露于一些毒物或者化学品环境中，还有不要吸烟，不要长期处于吸烟的环境中，养成良好的生活习惯。
首先就要从每天的食物中来进行自我控制了，食用一些，瘦肉，低脂牛奶，虾等一些低脂食物，一些含有，蛋白的低热量食物，也是肝脏比较喜欢的，比如像鸡蛋，豆腐，牛奶等，在平时的饮食上也，多以清淡为主，少食辛辣刺激性的食物，对肝的健康也是比较好的。
肝病主要是要做肝功能检查化验，还有腹部B超，包括血常规。如果是有病毒性肝炎引起的原因，是需要做病毒定量DNA检查化验的。定要按时去医院做好相关复查，关注肝功能的变化，还有B超等，这些都是常规的复查项目和检查项目。
乙肝病毒的感染相对有限，通过血液、性别、母婴传播，如果有乙肝保护性抗体就不会被感染。没有保护性抗体可以用于乙型肝炎疫苗，在没有抗体的情况下注意避免伤口与乙型肝炎病毒血液接触，性生活时应注意带上避孕套以降低感染的风险。