慢性肝炎是不可以自愈的，慢性肝炎病人实现自愈的可能性微乎其微，临床上也几乎没有遇到慢性肝炎病人实现自愈的病例。慢性肝炎病人摆脱疾病困扰的方法就是全面了解自己的病情状况，再进行科学、规范、有针对性的治疗。
轻度慢性肝炎的还是比较容易的，禁忌辛辣刺激油腻性的食物可以稍微吃一些药，缓解一下症状，使用一些抗病毒药物，可以消除炎症的药物，养成良好的生活习惯，适当的锻炼一下自己的身体，不要过度劳累，注意休息。
轻微慢性肝炎平时要进食一些高蛋白食品，低脂肪的食物，例如：牛奶、鸡蛋、豆制品等，还要多吃新鲜的蔬菜水果，促进维生素的摄入量，保证饮食的均衡，平时还要注意休息，养成良好的生活习惯。
低盐饮食，每日钠盐的摄入量应该少于2.4克，相当于氯化钠6克，多进食含钾丰富的水果和蔬菜，例如香蕉，橘子，橙子等，油菜，苋菜，香菇，大枣等，以增加钾的摄入。并且要减少膳食中的脂肪(猪肉，动物内脏，蛋黄，鱿鱼，墨鱼，鳗鱼，奶油及其制品，椰子油，可可油等)，适量补充优质蛋白质(比如海参等)。
得了慢性肝炎要积极治疗，这是一种轻度的传染病，是可以传染其他人的，一定要戒酒，喝酒对肝脏损伤很大，容易发生酒精肝，时间长了一可能发生肝硬化肝癌，现在得了肝炎了要戒烟限酒，及早开始抗病毒治疗具体用药的按照医生的方法做。
