低压高怎样调节

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我总是有高血压问题,所以平时我根本不敢喝酒或吃甜食。但现在我发现我的低血压比以前高得多,怎么调节啊?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
服用降压药治疗。饮食宜清淡,少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。定期监测血压即可。
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服用降压药治疗。饮食宜清淡,少吃高盐的食物如腌制品,包括咸鱼、咸肉、咸菜等。少吃油腻的食物如红烧肉、动物内脏等。平时适当增加锻炼,以有氧运动为主。定期监测血压即可。

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低压高常用的降压药物种类有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂等几大类,应根据危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况,选择单一用药或联合用药。

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低压高可以服用药物降下来。平时要注意低盐低脂饮食,加强锻炼,控制体重,保持情绪稳定,缓解眼睛视疲劳,同时也要多注意休息,防寒保暖,规律生活,戒烟酒,多晒太阳,不要熬夜。

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出现了低血压的问题,往往比较容易出现了头晕头痛的症状。长期过度的劳累焦虑比较容易导致,要养成良好的生活习惯。注意增加锻炼,减少过度的劳累。必要的情况下可以考虑口服补气血的食物进行处理。也有可能和血液粘稠有关系,可以做一个血流变的检查,采取降血脂的方法进行治疗,这样可以有效的把低压降到正常值。

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低压超过了90毫米汞柱,也是属于高血压这种疾病的范畴,要注意在饮食上保持低盐低脂的饮食,还要积极的锻炼身体,增强自己的体质,控制自己的体重,平时要早睡早起,保持充足的睡眠。

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成年人如果收缩压低于90或者舒张压低于60则为低血压,低血压的治疗重在日常预防,生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作。每餐不宜吃得过饱,因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的人每日清晨可饮些淡盐开水,或吃稍咸的饮食以增加饮水量。

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