有的老人却失眠这说明了人的年龄大所引起的一种表现，如果老人出现这样的问题，可以在白天多走走多运动，有的老人都会养成午睡的习惯，这样中午睡到晚上是肯定睡不着的，白天的时候多出去走动走动，这样不仅对身体好，而且对失眠也有很好的帮助，缓解效果。
老年人会失眠的原因如下：
1、身体疾病。 因为老年人会患上疼痛、高血压、心脏病等多种身体疾病，这些都会带来身体不适，也会对睡眠产生一定的影响。
2、受环境因素的影响，老年人经常因为不熟悉环境而去陌生的环境。 此时，环境的变化、人员的变迁会对睡眠产生一定的影响。
3、精神因素，如老年人焦虑、抑郁或精神疾病也会失眠。
中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群，整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况，能做的就是改变外在环境压力。
老年人失眠的原因如下：
1、生理机制变化导致的。老年人的睡眠节律随年龄增长而改变，会导致失眠；
2、身体原因导致的。随着老年人年龄的增长，部分老年人出现了心脑血管疾病，包括肺部疾病。老年人平躺后会胸闷气短，久而久之可能出现失眠；
3、由于老年人所处的社会因素，部分老年人有孤独感，情绪变化也会导致失眠。有些老年人有抑郁症或者焦虑症，所以失眠；
4、老年人的并发症多，药物多，药物之间的相互作用也会导致老年人睡眠状态的改变，造成老年人失眠。
老年人失眠的因素很多：
1.环境因素：老年人经常离开熟悉的环境，到不熟悉的环境中去。此时，环境变化、人员变动都会对睡眠产生一定的影响。
2.身体因素：身体疾病，因为老年人往往患有许多身体疾病，如疼痛、高血压、心脏病等，这些疾病带来身体不适，也对睡眠有一定影响。
3.精神因素：如老年人患有焦虑、抑郁或精神疾病，也会出现失眠。
4.社会心理因素：比如突然的家庭变故可能会造成一些精神创伤，此时也可能出现失眠。
5.药物因素：由于老年人往往患有多种基础疾病，如高血压、糖尿病等，此时容易服用降压药、降糖药，可能对睡眠有一定影响。
一般情况下，老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下：
1.自身疾病：如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病，常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状，从而影响睡眠。
2.生理因素：此类病因以绝经后的女性为主，主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降，临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱，也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素：如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境，或者突然更换至一个陌生的睡眠环境，往往会造成老年人失眠症的发生。