老年人失眠的因素很多:
1.环境因素:老年人经常离开熟悉的环境,到不熟悉的环境中去。此时,环境变化、人员变动都会对睡眠产生一定的影响。
2.身体因素:身体疾病,因为老年人往往患有许多身体疾病,如疼痛、高血压、心脏病等,这些疾病带来身体不适,也对睡眠有一定影响。
3.精神因素:如老年人患有焦虑、抑郁或精神疾病,也会出现失眠。
4.社会心理因素:比如突然的家庭变故可能会造成一些精神创伤,此时也可能出现失眠。
5.药物因素:由于老年人往往患有多种基础疾病,如高血压、糖尿病等,此时容易服用降压药、降糖药,可能对睡眠有一定影响。
一般情况下,老年人患有失眠症与环境因素、生理因素、自身疾病等有关。具体分析如下:
1.自身疾病:如果老年人本身患有偏头痛、肺气肿、慢性心衰等疾病,常常会伴有慢性头痛、咳嗽、胸闷气逼等症状,从而影响睡眠。
2.生理因素:此类病因以绝经后的女性为主,主要是由于患者体内雌激素水平急剧下降,临床表现主要为盗汗、心悸、焦虑等植物神经功能紊乱,也会造成睡眠障碍。
3.睡眠环境的因素:如果经常身处嘈杂、条件差的睡眠环境,或者突然更换至一个陌生的睡眠环境,往往会造成老年人失眠症的发生。
老年人会失眠的原因如下:
1、身体疾病。 因为老年人会患上疼痛、高血压、心脏病等多种身体疾病,这些都会带来身体不适,也会对睡眠产生一定的影响。
2、受环境因素的影响,老年人经常因为不熟悉环境而去陌生的环境。 此时,环境的变化、人员的变迁会对睡眠产生一定的影响。
3、精神因素,如老年人焦虑、抑郁或精神疾病也会失眠。
老年人严重失眠需要进行药物治疗和非药物治疗。
1、药物治疗可选用苯二氮类安眠药和非苯二氮类受体激动剂。艾司唑仑等苯二氮类药物具有增加睡眠时间的作用。老年人失眠常伴有焦虑和抑郁,可采用抗焦虑和抑郁药治疗失眠。
2、放松治疗、光照治疗、体育锻炼、按摩等非药物治疗可治疗失眠。老年人失眠的认知行为治疗是改善睡眠卫生习惯、限制睡眠、刺激睡眠等比较综合的治疗手段,对老年人效果也很好。
老年人失眠的原因主要有以下几种:
1、脑部疾病:随着年龄的增长,脑动脉硬化的情况会越来越严重,甚至会出现高血压、脑梗塞等严重情况,影响脑部的血液循环,减少脑部的血液供应,所以会导致脑部代谢异常,所以会出现失眠。
2、全身性疾病:一般60岁以上的人可能会有一些健康状况,而全身性疾病的发生率会变得非常高。大多数老年人都会有心血管疾病,这些疾病会伴随一些症状,会使老年人的失眠加重。要解决这种失眠,需要从治疗疾病入手,保持充足的营养。
3、外界环境的变化:很多老年人在生活中可能会有一些环境的变化,身体不能适应,所以就会出现失眠。