颈椎退行性变指颈椎生理结构发生老化。颈椎是由许多脊柱构成，包括7个颈椎，中央有一个椎间盘。椎间盘老化首先由颈椎退行性改变所致，其主要特点是椎间盘脱水，高度丢失，进而导致颈椎继发改变。椎体后缘可出现骨刺或骨碎性骨折，韧带增生肥大，压迫颈部血管、脊髓、神经等周围组织，导致相应的临床表现。可以通过牵引、按摩、口服药物等方式来缓解。
颈椎退行性变是指颈椎生理结构发生老化。人体组织从出生到成长发育，会逐渐出现老化，此过程大概自30岁开始出现。颈椎出现退行性改变，椎间盘首先出现老化，表现为颈椎椎间盘脱水、高度丢失，导致颈椎曲度发生继发性改变。
颈椎退行性病变是指随着年龄的增加，腰椎间盘的含水量降低，腰椎间盘高度减小，椎体间隙变窄，从而导致小关节、钩椎关节的生长。颈椎病最主要的病因是颈椎的退行性病变，长期的颈部肌劳损伤、外伤、先天性骨性椎管狭窄、外感风寒湿邪等都会导致颈肩部肌肉痉挛。正确的认识颈椎退行性变，减轻退变过程中，以及避免其发展为颈椎病，是十分重要的。
颈椎退行性病变较重。颈椎退行性变是人体老化的一种表现，通常20多岁开始步入青春期，30岁以后，人体各组织器官逐渐老化。40多岁的患者，半数的X光或CT检查显示他们的年龄，比如脊柱的高度丧失和生理弯曲。退行性改变一般在60多岁时就会发生，不过退行性改变不会引起临床表现，如果只是退行性改变，一般不会有什么不良反应。
颈椎退行性病变主要是慢性劳损导致的颈椎老化，会引起骨质疏松，软组织钙化，骨质增生，关节紊乱等情况。长时间还会影响到正常的睡眠质量及颈椎肌肉僵硬，颈椎关节活动不利索。一般是可以做针灸，推拿以及康复锻炼等来调理的。在平时要锻炼身体，不要长时间的对着电脑，养成合理的生活习惯。
可以到当地正规医院骨外科就诊，做一下颈椎牵引电针，推拿按摩，拔罐注意治疗等方法来，改善症状。平常睡觉的时候可以选择高度适宜的枕头，枕头高度一般是自己拳头的1。5倍最适宜。平常尽量多做一些有氧运动，可以去游泳，吊单杠。