主食及豆类的选择小麦、黑芝麻、绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品。肉蛋奶的选择猪肉、猪皮、鸭肉、蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物。蔬菜的选择黑木耳、银耳、白菜等微量元素丰富的食物。水果的选择梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果。
一般情况下，养阴补血吃以下食物：
甘蔗其中的含铁量最高，还包含有锌，钙等，但是脾胃虚寒的患者应该少吃。紫葡萄干可以很好的补血，其中含有的蛋白质，铁，锰等，还有抗氧化的能力。红枣可以养血保血。
在治疗期间，建议患者注意合理安排休息时间，以清淡、营养、易消化的饮食为主，适当进行户外体育锻炼，注意局部保暖，有利于身体的健康。
一般来说，补肾阴虚的有以下食物：
肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
补脑的食物有很多种鱼、核桃、牛奶、南瓜葵花子、香蕉等鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细细胞。
有很多食物都能起到润肺化痰的作用，如陈皮、白木耳以及白梨炖冰糖等。除此以外，咳嗽过程中，大部分水果都是可以食用的，其中梨、陈皮、白木耳等，均能润肺化痰。风寒感冒，还可食用一些黄芪来治疗咳嗽。
