午睡起来头痛怎么办

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我中午在沙发上上睡了一觉,起来后头特别痛,午睡起来头痛怎么办?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
睡觉起来头痛,饭后活动10分钟以上再睡觉,防止血压过低大脑供氧不足。睡前不要吃油腻的食物,不要暴饮暴食,睡醒后可以喝一杯温水,用冷水洗一下脸,或者多去外面呼吸新鲜空气。不要睡得太多,良好的睡眠时间为八小时,要养成早睡早起的习惯。
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睡觉起来头痛,饭后活动10分钟以上再睡觉,防止血压过低大脑供氧不足。睡前不要吃油腻的食物,不要暴饮暴食,睡醒后可以喝一杯温水,用冷水洗一下脸,或者多去外面呼吸新鲜空气。不要睡得太多,良好的睡眠时间为八小时,要养成早睡早起的习惯。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛,比如偏头痛,多以临时止痛对症处理,长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病,则根据不同的病因选择不同的方法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

若只有头痛无其他症状如高血压、发热、偏瘫、昏迷可试服一片止痛药;若头痛合并其他症状如偏瘫、血压高、昏迷千万不能吃止痛药需赶紧就医因为这意味着是脑内有问题引起头痛。反复出现头痛需及时就医。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,来例假的时候会有头疼的表现,这是因为月经期女性体内间荷尔蒙水平的改变。如果有这样的情况,一定要多注意饮食,多吃清淡的蔬菜和水果,少吃辛辣、油腻的食物。
还可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物进行治疗,减轻患者的头疼症状,并要保证充足的休息和睡眠。如果这种情况比较频繁,可以口服正天丸、镇脑宁等中成药。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

保持规律的生活习惯:这点是最基本的预防头痛的方法。头部穴位按摩:按摩疗法仅仅对紧张性头痛有疗效,按摩穴位可以舒缓头部的注意力,改善头部的血液循环;保持颈椎轻松:由于患者每天工作的时候颈椎是处于一个固定状态的,容易造成颈椎的不适感,衍生成颈椎病或偏头痛。可以起来走动,倒水活动颈椎;改善睡觉环境:有时候睡觉的时候可能外面比较的吵,或者是室内空气不太好也可能造成头痛;远离让患者头痛的食物。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡太久出现头疼的现象,可以起床多做户外的活动,呼吸新鲜空气也可以吃一些药物,多数是由于睡得太久引起患者生物钟的紊乱,导致脑神经功能紊乱,出现神经衰弱所出现的头痛,必要时应立即去医院就诊。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗