子宫下垂，可以做一些运动进行保养，比如提肛运动，平缓的瑜伽运动，当然也可以考虑服用药物保养。从避免子宫下垂进一步加重，但对于子宫脱垂比较严重的还是建议尽快行手术治疗。
通过做妇科检查看宫颈离阴道口距离的远近就可以判断是否有子宫脱垂，还有脱垂的分级。子宫下垂也叫子宫脱垂，是由于子宫内壁不能良好收缩复原，子宫下垂一般的症状，至少会有下坠感，平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。
出现产后子宫下垂的情况是，可以通过锻炼来逐渐改善的，可以坚持每天做盆底肌肉功能的锻炼，或者做一做仰卧起坐、缩腹和缩肛运动，只要坚持就能帮助子宫和韧带的弹性逐渐恢复到正常状态，睡觉时选择侧卧或者俯卧的姿势比较好。
子宫下垂是可以怀孕的。
女性子宫下垂程度较轻的话，一般只下垂到阴道中上部，怀孕后胎儿的发育会在盆腔内发育到腹腔的位置，因此可以使胎儿得到正常的发育。如果女性子宫下垂程度较为严重，且已经下垂到阴道内的情况，怀孕后因胚胎无法正常生长发育，因此就会患上不育的症状，可以通过手术的方式进行治疗。如果症状较轻，可以通过盆腔康复运动进行恢复。
子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。另外应禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性，凝血性和含激素成分的食品。
引起子宫下垂的原因主要有产伤、雌激素下降及慢性腹压增加，如咳嗽、便秘等，高发人群集中在产妇和中老年妇女。对症状不是很明显、影响较小的子宫下垂，这项手术的安全系数高，由于从阴道进入来切除，不经过腹腔，所以腹部没有伤口。
