月经前食欲好的话也还是正常的，也不必去克制，因为要给身体提供营养，可以在月经后克制自己，最好临睡前2-3个小时运动，如慢走等。可能是与内分泌变化有关系的，饮食营养，以后来月经的话，做好保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，放松心情为好，多休息。
来月经很想拉屎可能是子宫后屈后倾位或月经血不能及时排出引起的。如果来月经的时候，很想解大便的感觉，很可能是子宫后屈后倾位，导致在月经状态下，盆腔充血刺激直肠引起便意。另外，若是由于宫腔内的月经血不能及时排出，会在宫腔内淤积，也会造成子宫充盈使直肠受到刺激，进而引起便意。建议在月经期，煲红糖姜片水喝，起到去寒暖宫的作用，并且还可以使月经血流出更顺畅，建议在休息的时候采取俯卧位，减少对直肠的刺激。
如果来月经的时候，很想解大便的感觉，很可能是子宫后屈后倾位，这样来月经的时候，盆腔充血刺激直肠引起便意。子宫后屈后倾位，由于宫腔内的月经血不能及时排出，会在宫腔内淤积，也会引起子宫充盈会刺激直肠引起便意。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经一次一次的推迟，如果四十多岁了，很有可能是卵巢功能下降激素低引起的月经推迟。戒烟限酒，注意自己的饮食结构。多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物、不宜过食生冷、保持心情舒畅、加强锻炼、提高身体素质。