一般的月经周期是28到32天，月经提前或是推迟一周以内是正常的。月经期需要注意个人卫生和保暖，不要吃生凉的，辛辣的，刺激性的食物，月经期可以喝些热的红糖水，用热水袋暖腹部。不要做剧烈的运动，注意休息。
一般来说，来月经喝啤酒了要紧吗需要分情况。具体分析如下：
如果女性体质比较好，在来月经的时候没有明显不适现象，而且月经量也特别正常，那来月经喝少量啤酒，通常就不要紧。但如果女性在来月经的时候，本身就有严重痛经，月经量明显增多，这时喝啤酒就可能会导致月经量进一步增加，还可能加重痛经症状，这种情况下就要紧。
日常生活中，需要劳逸结合，保持较为平稳的心态和稳定的情绪。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般情况下，如果女性平时月经周期都推后一个星期，通常是属于正常的表现，具体内容如下：
由于卵巢排卵时间推后导致一个星期不来月经。如果女性平时月经周期特别规律，在28~30天左右，突然推后一个星期不来，同房又没有采取避孕措施，那就不是正常的表现，要考虑是怀孕导致。这时就需要用早孕试纸来进行检测。注意摄取足够营养，避免身体过度消瘦，规律饮食、加强身体锻炼，增强体质。保持乐观情绪，注意及时添加衣物，避免寒冷刺激。
通常情况下，月经完后一个星期又来可能是宫颈炎、盆腔炎等疾病导致的，具体情况分析如下：
宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，常见的症状有阴道分泌物增多、阴道不规则出血、疼痛等，可能会导致月经完后一个星期又来。
盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可能出现下腹痛、阴道瘙痒、异常阴道出血、阴道分泌物异常等症状，因此月经完后一个星期又来可能是盆腔炎导致的。
1.患者可以用验孕棒验尿，或者去医院查hcg的含量，判断是否怀孕。育龄期妇女，也就是12-55岁左右，停经超过一周，首先要考虑怀孕；2.偶尔一次月经期延长，可以不用担心，平时要保持心情的愉悦，注意多休息，一般可以痊愈；3.连续三个月的月经周期延长，可以采用药物、艾灸、针灸等方法来治疗，也可以在医生的指导下口服和注射黄体酮来治疗。