姨妈一般指月经，在来月经的时候可以适当的吃一些西瓜，但是要避免吃的太多，也不能吃冰镇的西瓜，否则会对身体造成不好的影响。
月经期间身体抵抗力比较弱，要做好月经期间的护理，多休息，注意个人卫生，做好腹部的保暖。西瓜的果肉含有丰富的水分和糖分，适当食用西瓜还能生津止渴、补水，另外，西瓜中含有丰富的维生素和其它营养素，可以在经期内进行营养补充。
一般情况下，姨妈可以吃西瓜吗，是指女性在月经期间可以吃西瓜吗。通常，女性在月经期间不建议吃西瓜，因为西瓜属于性质寒凉的水果，女性在月经期间吃西瓜容易损害脾胃，导致食欲不佳、积寒助湿。同时，西瓜还容易冲淡胃液，从而引起消化不良，胃肠道抵抗力也会出现一定程度的下降，从而使女性出现腹部胀满、腹痛、泄泻等，还容易加重痛经症状，女性在月经期间可以适量食用一些性质平和的水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等。
姨妈指的是月经。通常来说，月经期间不可以吃西瓜，因为西瓜比较凉，对于部分身体虚弱的患者来说，在月经期间吃西瓜可能会导致经期延长或者造成血瘀。建议女性在月经期间避开生冷刺激性食物，多吃易消化的食物以及优质蛋白食物提高免疫力，因为姨妈期间体质比较虚弱容易患病。同时要注意外阴清洁，内裤宜宽松纯棉质的为主，避免过紧。
一般情况下，如果不痛经，来姨妈吃西瓜好，具体分析如下：
如果有痛经的情况，最好不要食用西瓜，因为这是一种寒凉的食物，很有可能会引起痛经。但是女性在没有出现痛经的情况下，可以适量食用一些西瓜，其中富含多种维生素和糖，可以帮助人体补充人体所需的水分和维生素。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
来大姨妈能少量吃西瓜。
西瓜含碳水化合物、维生素和矿物质，可以补充能量，又有利尿的作用，但是西瓜是偏凉性的，女性在经期，吃西瓜可能会出现月经量少、痛经的现象，属于不能多吃，避免造成不适，在月经期间饮食上要注意温软易消化，清淡营养，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，多喝温水，养成良好的生活习惯。
在经期吃西瓜会加重经期腹痛、经期延长、胃肠功能紊乱等症状。因为在来例假的时候吃过西瓜，所以可以采取一些措施。可以用红糖、鲜姜片、适量的水煮15分钟，等水温升高后，每天吃3次，可以暖宫散寒，祛除体内的湿气：也可以喝益母草乌鸡汤，可以减轻痛经、促进淤血排出，还可以补充蛋白质。还可以通过腹部热敷、艾灸等物理疗法来驱寒暖胃。