宫寒有内寒和外寒两种。外寒、受凉、经期受了寒凉、贪凉，或者这个人就是寒凉体质，怕冷、阳虚体质都可能会引起宫寒。
宫寒容易引起月经量的异常，还容易导致不孕，或者引起盆腔炎，甚至腰痛等症状，平时需要注意保暖，尽量不要久露肚脐，避免肚子受凉。不要贪凉，经期不能贪吃冷饮冰棍等食物。夏天不要在空调房里面待太久。
患有宫寒的女性，在平时一定要注意饮食，避免吃生冷的食物，避免长时间呆在阴凉潮湿的地方，要注意保暖。其次可以采用中医的方法进行调理，一般采用温经汤、艾附暖宫丸、生化汤等。另外，也可以采用传统的艾灸疗法。每天用艾条分别灸关元、子宫、气海、足三里、三阴交、血海、肾俞、脾俞、公孙、筑宾、阴陵泉等穴位。中医和艾灸结合使用，疗效更佳。
一般情况下，女性宫寒可以通过日常管理、饮食调理、药物治疗等方式进行调理。具体情况分析如下：
女性如果患有宫寒，首先会出现月经不调、手脚冰凉等症状。月经推迟或闭经，月经量少，颜色暗红，有血块，并伴有小腹疼痛、恶心、呕吐等症状。如果宫寒的话，平时一定要注意保暖。平时不要吃冷饮、雪糕，多吃姜、韭菜、羊肉、狗肉等偏热食物，可以服用暖宫丸调理，每晚睡前用艾草水泡脚。
女性宫寒可能会不孕。
寒凝血瘀是一种常见的妇科疾病。如果有轻微的宫寒也能怀孕，这并不一定会引起不孕。如果出现明显的宫寒症状，就会出现四肢发冷、腹部冷疼、白带质稀、月经量少、颜色淡红色等症状。宫寒会造成气血亏损，脾气血瘀，久而久之就会引起月经闭经，甚至是不育。因此，患有宫寒症的妇女在备孕之前要去正规的中医科进行治疗，等到身体状况完全康复之后才能进行妊娠。
宫寒对身体的影响主要有:
第一，影响女性身体健康，如手脚冰凉、四肢不温等阳气虚衰的症状。
第二，不利于皮肤健康，女性宫寒皮肤容易出现色斑、黑眼圈等，主要是宫寒导致气血凝结的原因。
第三、影响月经，宫寒会有腰酸背痛、乳房酸胀、白带增多等症状，来月经前有小腹坠胀感，严重的有反胃、呕吐的症状或导致月经推迟、痛经等问题。
第四、导致不孕，女性宫寒受精卵不容易着床，存活率低。
女性宫寒的症状一般表现为痛经、闭经等。具体分析如下：
女性宫寒比较常见，症状一般有痛经、闭经等，此外还可能伴有畏寒肢冷、小便频数或者小便不利等全身性症状。严重时可能会影响月经周期，所以很容易出现不孕不育的情况。治疗上可以口服金匮肾气丸、艾附暖宫丸等。女性宫寒也可以每天用艾叶进行泡脚，效果也比较不错。
