孩子每天至少需要大约15-18小时以上睡眠,浅睡眠也属于睡眠时间,当然各个孩子会有明显个体差异,注意监测孩子生长发育,正常的话一般说明睡眠时间是够的,如果觉得孩子还有其他明显的异常,则需要就医确认。
9岁的儿童属于学定期宝宝,每天睡眠时间应该保证10~12个小时左右。即宝宝晚上应该8:00一9:00左右入睡,第2天早上6:00一7:00左右起床。儿童正在生长发育期间,夜间是生长激素分泌最高峰的时候,所以一定要保证良好的睡眠,有助于宝宝身高和体重的增长。睡觉之前不要让宝宝吃东西,不要过于兴奋,可以讲讲睡眠故事或者是听听睡前音乐,把室内灯光调暗,创造一个良好的入睡环境。
每天的睡眠时间一般在14-16个小时左右。新生儿宝宝的睡眠时间都是比较多的,除了吃奶其余大多数时间都是在睡眠当中,白天可以多逗宝宝玩耍,适当减少睡眠时间,能够正常吃奶,身高体重正常发育。
宝宝需要睡眠时间在16个小时以上。如果宝宝睡眠的时间短,经常会出现哭闹等症状,可能是和缺钙、缺锌或者宝宝身体不舒服有关系。要注意观察宝宝有没有不舒服的地方,根据病因采取相应的措施,平时适当的给宝宝多喝些温开水,要注意保暖。
2个月小孩子1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。在宝宝睡觉时一定要保证环境的安静不吵闹,这样有助于宝宝的熟睡而不被惊醒。
五个月大的宝宝一天一般加起来要睡14个小时左右,要根据宝宝的情况,如果他玩的好,吃得好。对身体长高情况没什么影响,可以聊他玩。给她感知外界的世界,如果孩子睡眠时间不到十六小时,但是精神比较好,也没有关系。因为孩子目前生长发育比较快,充足的睡眠有助于孩子的发育。