不知道自己这样是否正常,心里总是莫名的感到孤独,很...

会员14815852 19 已回复
不知道自己这样是否正常,心里总是莫名的感到孤独,很难受。时不时的,从肚子一直延伸到喉咙处,压抑,闷,一颗心忽然沉下去,皮笑肉不笑的那种。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
问题分析: 你有些焦虑,而且不能面对孤独,又不善于和人交往才会如此。
意见建议:1、积极交往。交往有利于人际的了解和情感交流。要与人建立良好的关系,首先需要真诚相待。要主动亲近别人,关心别人,你对人真心,别人也会对你以诚相待。而其他的交往技巧都是建立在真诚的基础上的。这样就能扩大社交面,融洽人际关系,孤独感自然就会消退了。2、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活,把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来,投入到有益的活动中去。而且在活动中可能会遇到志同道合的朋友,这样也有消除孤独感的可能。3、辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独,但却无必要害怕孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立,也不一定是坏事。要学会享受孤独,在孤独中思考,在思考中升华。
相关问答

孤独症一般会在儿童3岁以后被发现,但是孤独症的出现年龄也要因人而异,不一定都是3岁以后,所以作为家长要认真观察孩子的表现,早发现、早治疗。可以通过后天的锻炼和引导对他们进行早期的教育治疗帮助他们来适应未来的生活。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

自闭症就是孤独症,二者均指发育障碍类疾病。一种由于神经系统失调导致的发育障碍,其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍,以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孤独症会表现得比较孤僻、退缩,总是自己玩儿,很少跟别人有亲密的交流和接触,而且语言能力发育也比较迟缓。另外,患儿的兴趣、行为、活动等方面都会跟正常的儿童不一样,比如他的兴趣非常局限或者固定,而且也可能会有奇怪的行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪,平时可以积极参加感兴趣的活动,转移注意力,提升自信心。获得家人支持,及时宣泄不良情绪,多进行户外活动,进行一些放松训练,缓解情绪。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

贫血的人一般有相应贫血的症状,例如全身乏力,活动后心悸气喘,休息后症状消失。并且有头晕头痛,注意力不集中等症状。另外要观察自己是否有面色苍白,口唇,眼睑,甲床苍白的情况。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

以焦虑症的形式呈现出来。往往是对未来不确定性,所以会惶恐不安、提心吊胆。会高估问题的难度或者是对于未来做出灾难性的判断,扩大化、绝对化。而对自身处理问题的能力低估,这样往应付不了,所以会呈现出担心的、紧张的、恐惧的、害怕。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病