生宝宝后乳房有硬块儿与乳腺增生有关，也可能是宝宝在体内雌激素过多，生宝宝之后雌激素没有排干净。可以局部热敷乳房，让宝宝多吸吮刺激。平常应忌辛辣食物，少吃油炸食物，多喝温水，多排便，也要进行适当的锻炼，保持积极的心态。
乳房有硬块但是不疼可能是以下原因造成的。
如果是患有乳腺癌，就会出现无痛性肿块，肿块质地较硬，活动度差，无明显粘连等临床表现，患者可以前往医院进行乳腺钼靶等检查，能够有效的进行诊断，明确病因后，进行针对治疗。
在日常生活中，需要保持饮食的清淡，规律作息，适当的运动，起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
发现乳房硬块的情况，一般提示乳腺组织内可能有肿块了。有增生的乳腺组织、增生结节、乳腺囊肿、纤维腺瘤、乳腺囊肿、其他良性肿瘤，少部分也可能是乳腺癌等。乳房内的肿块会活动，一般是良性的肿块，不太可能是乳腺恶性肿瘤。需要做乳腺彩超。
断奶后乳房有硬块，如果硬块出现了体温升高，红肿热痛，血常规等有改变，c反应蛋白异常，考虑是急性乳腺炎引起的，需要遵医嘱应用抗生素静脉点滴，局部冷敷，三天后热敷，一般可以缓解。
可能是哺乳期间乳腺扩张，还没有完全的恢复到原来的状态，还有积乳存在于乳腺管内引起的，可以用吸乳器吸出来，局部应用热敷或者红外线理疗，促进增生性的吸收。
如果只有疼痛感觉没有问题，如果硬块边界不清楚，质地比较韧，并且症状与月经周期关系密切，往往是乳腺增生症的表现。如果硬块边界清楚，表面光滑，容易被推动，多数是乳腺良性疾病，比如乳腺纤维瘤或者乳房囊肿。
乳房出现肿块，年轻女性一般就是纤维瘤，妊娠哺乳期的肿块，有的时候并不太好明确，因为任何的早期的小结节，在妊娠期的时候有可能出现长大，在哺乳期出现的肿块，多数考虑是积乳或者是积乳囊肿形成的，在老年女性，可能是恶性肿瘤，也有可能是脂肪瘤形成的。