宫寒可以多喝一些红糖水,特别是在月经期间,可以活血、暖宫,让月经排出的更干净。多参加户外锻炼,适量的运动可以改变宫寒的体质,快步走就是最简单的运动方法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,帮助女性的子宫逐步恢复到正常温度。
宫寒只是中医的一种说法,会导致月经量偏少,月经有血块等。引起不孕症的原因有很多,需要系统检查一下,才能够对症治疗。建议月经干净后3到7天后到医院做一下输卵管造影术,看看输卵管是否通畅。输卵管如果有黏连,也会引起不孕症。做一下妇科检查,看看有没有妇科炎症。
一般宫寒不孕是认为胞宫虚寒而导致的不孕,主要表现为小腹冷感冷痛,和白带的稀薄,可以在中医的治疗上,进行一个调理的作用,平时多加的保暖,多食一些对于子宫有好处的食物。一旦出现,月经量少色黑,有血块,就要积极的到正规的医院去做详细的检查了。
宫寒与肾虚血虚等有关,宫寒的治疗重在平时保养,在冬天一定要注意保暖,平时饮食中不要吃生冷的食物,可以服用一些滋补类的中药,多参加体育运动,建议坚持每晚用热水泡脚,还可以尝试一下对脚部进行按摩,促进血液循环,可以有效缓解宫寒。
宫寒导致不孕不育主要是生活调理和用药调理。
宫寒严重也容易会导致不孕不育,平时一定要注意调理,主要是多运动,能够有效的促进血液循环,可以改善宫寒体质。另外,对于宫寒严重的女性,最好是能够在中医的指导下服用有温经散寒、温肾补阳作用的中药或中成药物调理。
建议平时可以吃一些偏热性的食物,例如当归羊肉生姜汤,也可以在月经期间喝红枣姜茶,对于宫寒有很好的辅助治疗作用。