轻微卵巢衰老应该注意什么

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我最近经期月经量特少,去检查是轻微卵巢衰老,请问应该注意什么?
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
轻微卵巢衰老指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象,可导致月经周期紊乱,引起不孕、萎缩性尿道炎等,造成较大心理负担。要进行必要的体育锻炼,如走路、瑜珈或太极等,日常饮食要清淡饮食,多吃蔬菜水果等,忌辛辣食品,戒烟少饮酒,要有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精,健脾养血的作用。
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轻微卵巢衰老指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象,可导致月经周期紊乱,引起不孕、萎缩性尿道炎等,造成较大心理负担。要进行必要的体育锻炼,如走路、瑜珈或太极等,日常饮食要清淡饮食,多吃蔬菜水果等,忌辛辣食品,戒烟少饮酒,要有目的地选择一些禽肉,牛羊肉等,配合蔬菜烹调食用,以起到补肾益精,健脾养血的作用。

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