饮食宜清淡，少吃一些辛辣刺激性的食物，这样对健康是不利的，应该注意合理的饮食搭配，应该多吃些温补的食物，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。
宫颈粘连近一个月还是以休息为主，生冷刺激食物不要吃等身体恢复好了再吃。近一两月做好不要有性生活，然后等月经正常了基本就恢复好了，到时候想吃什么就吃什么，不过来月经的时候冷的辣的还是尽量不要吃哦。
如果有盆腔粘连，平时饮食注意清淡，不能吃辛辣刺激、油腻、生冷、热性的食物。要注意饮食调护，加强营养。黄鳝是可以的，辣椒、蒜、姜、肥肉不能吃，凉的水果不能吃，桂圆不能吃。可以多喝点鱼汤、排骨汤、鸡汤等，对身体很好的。
多喝水，多吃水果蔬菜。调整好身体，对疾病的是有帮助的。尽量少吃辛辣刺激的食物，可吃一些清淡富有营养的食物，调理自身的健康，让伤口皮肤快速愈合，还应多吃一些豆制品和豆类。
饮食宜油腻，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。颈粘连是指由于宫颈管黏膜受损伤后粘连致颈管狭窄或闭锁。由于粘连程度与范围不同，可引起宫腔分泌物或经血流通不畅甚至完全受阻，导致宫腔积液、经血潴留，从而发生痛经、隐性闭经，继发感染可致宫腔积脓。
宫颈粘连在积极治疗的同时，应该注意合理的饮食搭配，需要吃些温补的食物，科学的饮食对健康是比较好的，另外还可以适当的吃促进血液循环和提高人体免疫力的食物以及水果来进行配合。