保持外阴清洁干燥，避免搔抓。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合清洗，避免交叉感染。宜补充营养，增强体质，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等；宜多吃具有健脾祛湿作用的食物；宜多喝汤水、饮食清淡，多吃新鲜蔬菜；忌肥甘厚味及甜腻食品；忌葱、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物；忌煎炒、油炸类燥热性食物。
白带异味可以吃些消炎药来缓解。平时可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，勤换内裤，经期要及时的换卫生巾和护垫，治疗期间不要同房，避免交叉感染，在饮食上要清淡，不要吃油腻、刺激性的食物。
白带浓稠犯了有疼痛感，中医通常使用化湿止带法，配合中成药口服，洗液等外洗治疗。西医多以抗生素栓剂纳阴道内，配合妇科洗液外洗。绝大多数的妇科炎症与个人生活习惯、卫生习惯和性卫生习惯不良有很大关系。平时应注意个人卫生，勤换洗内衣裤并养成良好的卫生习惯。
白带有异味还伴有疼痛，而且白带多，白带黄，有可能是有盆腔炎，盆腔积液或者是阴道炎。及时去正规医院进一步检查确诊，首先要去打个B超，另外化验一下白带常规，根据检查结果才好用药治疗，治疗期间暂时不能同房，不要熬夜，增强免疫力。注意个人的卫生，勤换洗内裤。
取白带是不会疼的，只是在用阴道内窥器将阴道扩开时会稍感不适，但不会痛，用棉签在阴道壁上取一些阴道分泌物。但有的女性由于子宫后位或者阴道相对较为狭窄，会有稍微的痛感。
小腹疼白带多不一定是怀孕：
女性出现白带增多和腹痛的现象，受很多因素的影响，其中来自间接的因素有，生活中的压力，可引起内分泌失调；其次也不排除是正常的生理现象，比如排卵期；再者疾病因素也是非常容易让人忽视的，比如妇科疾病，宫颈疾病等。也有可能是严重的子宫内膜炎，如宫腔粘连，可破坏内膜的完整性和功能，导致女性不育的发生。