更年期综合症不治疗也有可能随着时间的延长,会恢复的。平时注意饮食调理,少食辛辣油腻,规律作息,适量锻炼。病人应及时到正规的医院检查,明确诊断,在医生的指导下采取相应的措施。
缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪。积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪。良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力。
到了一定的年龄,都会出现这种疾病。只是个体的不同,出现的时间段也不同。更年期综合症如不及时治疗,会有危害的。常见的危害有月经不调,骨质疏松,肥胖,血管功能失调,植物神经絮乱等。
更年期综合症是女性的一个正常过渡,是无需治疗的,目前医疗上治疗有激素疗法,但是大部分认为可能会带来癌症性疾病,而对于口服类的疗法,效果还有待于进一步研究验证,建议多心理疏导即可。
更年期综合症5年左右症状就会减轻,是人一生中的一个自然过渡时期不会持续到老年。平时注意饮食,不要喝酒,也不要吃辛辣食物,多吃豆腐,也可以在潮热开始时喝凉豆浆,保持一个好的心态就好了。
保守治疗建议到中医开一点颐神养气的中药调理身体,平时精神压力,注意休息,保持睡眠不要熬夜,养成良好的作息时间要保持心情愉悦,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。