盆腔积液平时可以参加体育锻炼，例如晨跑、打羽毛球都是非常好运动方式，除了运动外，还要多喝水，加强营养，适当吃些高蛋白食物，不要吃辛辣食物，注意外阴部的卫生，注意多休息。
盆腔积液是因为盆腔炎引起的感染性病变，是需要消炎治疗，要多喝水，适当加强营养，适当吃些高蛋白食物，不要吃辛辣食物，注意休息，注意外阴部的卫生，平日里要多注意休息，劳逸结合。适度运动，增强体质。做到茶饭有规律，生活起居有常，睡眠充足。
女性盆腔积液在排除了排卵期前后的少量生理性积液外，其余时间有盆腔积液均为病理性，盆腔积液，采取运动的方式，对治疗没有明显的效果，还是采用药物治疗，也可以中药灌肠。
女性在检查阴道彩超或者腹部彩超的时候，发现有盆腔积液，要看盆腔积液的量以及有无腹痛等异常表现来进行对症的处理治疗，如果积液量小于5厘米以下，而且又没有明显腹痛的表现，这种积液就要考虑是生理性的盆腔积液，就不需要进行特殊处理治疗，如果积液大于两厘米以上，同时伴有腹痛下腹坠胀等表现，那就考虑是盆腔炎导致的盆腔积液，这时候就需要进行对症的消炎止痛治疗才行。
有轻度盆腔炎可以给予消炎治疗，同时注意个人卫生与饮食清淡，注意身体锻炼，以提高身体抵抗力。轻度盆腔炎需积极治疗，避免引起严重盆腔炎，另外经期注意保暖，任何时候都要注意个人卫生，注意休息，保证睡眠充足。
治疗盆腔积液要经常做有氧运动，深蹲，慢跑，配合物理疗法：温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。晚上多泡脚，可以用暖水袋或者热宝外敷腹部。适量的有氧运动，可提高新陈代谢，以利炎症的吸收和消退。注意避免过度疲劳，注意休息。不熬夜，保证充足的睡眠，提高机体免疫力。