出现月经不调的女性，不要过于担心，给自己增加心理压力，应该放松身心应对困扰、保持精神愉快。不要熬夜，适当增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可。如果出现比较严重的月经不调，请及时去正规、科学的医院进行救治。
由于内分泌失调引起的月经失调；月经的按时来潮和机体内分泌关系密切，当内分泌失调时便会引起月经失调。治疗月经失调可以去医院内分泌科就诊，空腹抽血查一个性激素水平以确诊。注意休息，避免劳累，保持心情舒畅，饮食清淡，避免辛辣食物。
月经不调量少可以通过以下方式治疗，具体分析如下：
女性经期不调的情况可以喝姜汁红糖水、益母草等，促进身体的血液循环，同时还可以起到温经散寒活血的功效，可以改善经期不调的情况；也可以到医院妇科进行艾灸，也可以口服一些调理月经的药物来促进月经周期和月经量的恢复。此外，在来例假的时候要注意腹部的保暖，要多休息，不要食用辛辣刺激性的食物。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，同时要注意保持良好的心态。
女性出现月经不调的原因有过度劳累、精神压力过大等，或者是由于女性自身存在的妇科问题，比如子宫内膜炎、宫颈炎等。可以通过口服孕激素、雌激素等激素来进行调理，含雌激素的药物主要有苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等。地屈孕酮、黄体酮等是孕激素的主要成分。
在日常生活中，患者应该保持愉悦的心情，注意养成良好的作息，避免过度疲劳和熬夜，有助于身体的健康。
来月经的时候血块多，肚子疼痛有可能是，盆腔有炎症，也可能是宫颈有问题，可以做个B超，妇检等检查，查明病因，再进行治疗。治宜清热凉血。在经期的时候注意保暖，忌食辛辣油腻的食物。
怎么才能缓解月经不调：保持乐观的心态。月经来之前女性的心情会变得很糟糕，这时，作为女性可以看看书、找找朋友聊天，保持轻松愉快的心情，这样才能保持乐观的心态。适当的运动。生命在于运动，月经期间也不错，但是这里的运动是指适当的运动，而不是高强度的运动，适当的运动有助于血液循环，对经期健康有益。