多囊卵巢能吃的大米

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闺蜜之前很瘦,近期见面发现胖了好多,问她才知道是得了多囊卵巢,让减肥注意饮食,所以问问哪些米可以吃?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
正常的健康的米都可以吃,对于多囊来说,主要就是控制饮食,尤其是减少碳水化合物的摄入,多喝水,平日多喝大豆豆浆,避免辛辣刺激食物。保持愉快心情,增加营养,平日多锻炼身体,多注意卫生。
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相关问答

多囊卵巢能不能食用螃蟹取决于个人的情况。
蟹性寒凉,属于高脂肪高热量的那种,患者可以适量地吃。如果一个人的身体比较冷,比较消瘦,那么就可以多喝一些生姜汤,可以减轻肠胃的寒气。如果是偏胖的多囊肿患者,最好不要多食螃蟹,像是螃蟹这种高脂肪高卡路里的食物,多了很可能会发胖,还是不要多食比较好。
患有多囊卵巢,患者应该积极控制体重,适当地进行体育运动。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

多囊卵巢能吃桑葚。多囊卵巢综合症属于涉及多系统代谢异常疾病,典型临床表现为月经稀发或闭经以及高雄激素血症表现,多合并肥胖等,容易合并胰岛素抵抗,甚至糖代谢异常;临床分为两大类型肥胖型及非肥胖型;治疗原则降低雄激素水平、调经、促排卵以及给予胰岛素增敏剂等治疗。

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正常的健康的米都可以吃,对于多囊来说,主要就是控制饮食,尤其是减少碳水化合物的摄入,多喝水,平日多喝大豆豆浆,避免辛辣刺激食物。保持愉快心情,增加营养,平日多锻炼身体,多注意卫生。

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擅长:妇科常见病的诊治。

可以吃粉干,对多囊卵巢没有任何的影响,多囊卵巢不能吃辛辣刺激的食物,多囊卵巢综合症饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子等寒凉的食物也不要吃。

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擅长:妇科常见病的诊治。

对于多囊卵巢中病人来说应该在食物当中,逐渐增加蛋白质的摄入,这样不仅可以满足病人的食欲,还能减少暗着对食物心理上的需求,有利于长期恢复体重,可以适当的增加不饱和脂肪的使用比如多吃鱼类,海洋动物的,脂类以及可以选用一些亚麻籽和核桃仁等食物。

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保持良好的心态,经常锻炼身体,禁忌吃羊肉、虾、刺激性食物,可以吃一些热性、凝血性和含激素成分的食品。可以多吃黑米,黑豆,黑芝麻,花生,红枣,枸杞子,桂圆,核桃等食品。忌食生冷辛辣刺激食物。

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