保持良好的心态，经常锻炼身体，禁忌吃羊肉、虾、刺激性食物，可以吃一些热性、凝血性和含激素成分的食品。可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，花生，红枣，枸杞子，桂圆，核桃等食品。忌食生冷辛辣刺激食物。
多囊卵巢能不能食用螃蟹取决于个人的情况。
蟹性寒凉，属于高脂肪高热量的那种，患者可以适量地吃。如果一个人的身体比较冷，比较消瘦，那么就可以多喝一些生姜汤，可以减轻肠胃的寒气。如果是偏胖的多囊肿患者，最好不要多食螃蟹，像是螃蟹这种高脂肪高卡路里的食物，多了很可能会发胖，还是不要多食比较好。
患有多囊卵巢，患者应该积极控制体重，适当地进行体育运动。
多囊卵巢能吃桑葚。多囊卵巢综合症属于涉及多系统代谢异常疾病，典型临床表现为月经稀发或闭经以及高雄激素血症表现，多合并肥胖等，容易合并胰岛素抵抗，甚至糖代谢异常；临床分为两大类型肥胖型及非肥胖型；治疗原则降低雄激素水平、调经、促排卵以及给予胰岛素增敏剂等治疗。
可以吃粉干，对多囊卵巢没有任何的影响，多囊卵巢不能吃辛辣刺激的食物，多囊卵巢综合症饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子等寒凉的食物也不要吃。
对于多囊卵巢中病人来说应该在食物当中，逐渐增加蛋白质的摄入，这样不仅可以满足病人的食欲，还能减少暗着对食物心理上的需求，有利于长期恢复体重，可以适当的增加不饱和脂肪的使用比如多吃鱼类，海洋动物的，脂类以及可以选用一些亚麻籽和核桃仁等食物。
在饮食方面适宜清淡的食物，少吃刺激性的食物，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。